patinaje en linea

 que es el patinaje en linea

El patinaje de velocidad sobre ruedas o patinaje de velocidad en línea es una modalidad de carrera de patinaje de velocidad que se realiza con patines en línea. Los competidores deben realizar vueltas a una pista ovalada con el objetivo de llegar a la meta en el menor tiempo posible.

Es un deporte que demanda una alta preparación física y mental; por lo tanto un deporte aeróbico ya que requiere de ritmos constantes de oxígeno, al igual que se requiere una alta demanda anaeróbica, por la necesidad de explosión en un momento dado en las pruebas cortas. En él se combina fuerza, habilidad y resistencia. Siempre se acondicionan así mismos para resistir todo el recorrido rodando lo más rápido posible, planeando estrategias que lo lleven a cruzar la línea de meta en el primer lugar.

QUE ES

El patinaje de velocidad sobre ruedas o patinaje de velocidad en línea es una modalidad de carrera de patinaje de velocidad que se realiza con patines en línea. Los competidores deben realizar vueltas a una pista ovalada con el objetivo de llegar a la meta en el menor tiempo posible. Es un deporte que demanda una alta preparación física y mental; por lo tanto un deporte aeróbico ya que requiere de ritmos constantes de oxígeno, al igual que se requiere una alta demanda anaeróbica, por la necesidad de explosión en un momento dado en las pruebas cortas.

COMO SE PRATICA

Debes inclinar el cuerpo hacia adelante flexionando las rodillas. En la posición correcta, debes mantener la nariz, las rodillas y la punta de los patines alineados. Trata de mantener los brazos relajados y la espalda recta. Cuando ya tengas confianza en esta posición puedes comenzar a deslizarte con los patines.

CARACTERISTICAS

Suelen tener ruedas de 72 mm a 125 mm, dependiendo de la gama y usos, tanto en configuración de 3 ruedas como 4 ruedas. Su principal ventaja es la comodidad y ventilación, mientras que su principal inconveniente suele ser la sujección del pie, que en algunos casos puede ser justa para patinadores poco experimentados.

REGLAS

1. Siempre debe usar el casco. Es sorprendente ver a gente cubierta con todo tipo de protectores en sus cuerpos pero sin nada en la cabeza.

2. No espere que otros le den espacio. Todo el mundo piensa que es el rey de la ruta, la pista y la ciclovía.

3. Sea educado. Avísele a la gente que va a pasarlos diciéndoles: ¡Voy pasando! ¡Cuidado! ¡Conserve su lado! No espere a que la gente le deje pasar solamente porque va corriendo como loco o tratando de marcar un nuevo record mundial.

4. Familiarícese con el terreno: pista, ruta o vías de la ciudad por donde patina. Saber cómo es la superficie, las curvas y los posibles riesgos, puede ser de mucha ayuda.

5. Reconozca su habilidad. No se arriesgue en una vía llena de gente. Sino está seguro descendiendo una pendiente empinada, no sea “chicanero” no se lance como un loco.

 6. No utilice audífonos, sobre todo si está en la ciclovía. Patinar escuchando música es peligroso. Hace más difícil escuchar los sonidos a su alrededor,

7. No patine solo en sitios aislados o solitarios. Nunca se sabe lo que pueda pasar y siempre es bueno tener a alguien cerca en caso de problemas.

8. Recuerde que debe divertirse. Después de todo, por éso somos patinadores, ¿no?

RIESGOS

El patinaje en línea es una práctica deportiva con alto riesgo de producir fracturas, sobre todo en las extremidades superiores (parte distal del radio y muñeca). Le siguen, en orden de prevalencia, las fracturas de tibia y peroné. También se producen, aunque en menor número, fracturas de escafoides, dedos y dientes.